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[건강 정원] 정신 건강-기분 개선에 좋은 보충제 3가지 : 레몬밤, L-테아닌, 마그네슘, 그 효능
기분 개선에 좋은 보충제 3가지: 레몬밤, L-테아닌, 마그네슘, 그 효능 소개 불안과 우울증이 증가하면서 평온하고 행복하며 편안한 기분에 도움이 되는 자연적 방법을 찾는 사람이 많아지고 있습니다. 운동, 균형 잡힌 영양 섭취, 효과적인 스트레스 관리 등과 같은 라이프스타일 관련 요소가 기분 조절에 중요한 역할을 하는 한편, 연구에서는 비타민 B군과 같은 특정 미량 영양소를 보충하면 스트레스 인지 수준, 가벼운 정신 질환 증상, 일상적인 기분에 유익한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이와 함께 특정 허브, 아미노산, 미네랄도 기분 개선에 도움이 될 수 있습니다. 이 글 내용: 최고의 기분 개선 보충제 레몬밤 L-테아닌 마그네슘 기분 개선 보충제를 섭취해야 하는 사람은 누구인가요? 최고의 기분 개선 보충..
2023. 9. 14.
