반응형 비타민C와 아스코르브산1 [건강 정원] 비타민C (아스코르브산)의 모든것. 섭취 금지. 부작용 소개 요즘 비타민 C 섭취에 많은 사람들의 관심도가 높아졌는데요. 이유는 비타민 C가 여러 가지로 효과가 좋은 것으로 나타나고 있습니다. 건강을 활력 있게 관리하기 위해서는 비타민 C가 없어서는 안 될 꼭 필요한 영양소이지만, 그러나 과다 섭취 시 부작용도 많고, 몸에 질환이 있어 약을 드시고 있는 분들에게는 주의가 필요합니다. 오늘은 비타민 C의 효과와 부작용, 먹지 말아야 될 사람이 어떤 사람인지 알아보도록 하겠습니다. 비타민C와 아스코르브산이란? 아스코르브산은 비타민C라는 이름으로 더 잘 알려져 있습니다. 비타민C는 수용성 비타민으로, 신체에서 합성되지 않으므로 음식을 통해 섭취해야 합니다. 비타민C는 항산화제 역할을 하여 세포 손상을 예방하고, 면역력을 높이며, 상처를 치유하는 데 도움을 줍니다... 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
