[건강 정원] 피부 건강에 강력한 나이아신아마이드 : 노화. 여드름.습진 등

 피부 건강에 강력한 나아아신아마이드 :  노화. 여드름. 습진 등

 

소개

 

 

누구나 아름답고 건강하고 젊은 피부를 원합니다. 안타깝게도 노화 현상을 비롯해 햇빛 손상과 같은 환경적 요인으로 인해 유연하고 탄력 있는 피부를 유지하는 일이 점점 어려워지고 있습니다.

손상된 피부를 숨기거나 감추는 데 초점을 맞춘 화장품이 많지만, 나이아신아마이드를 활용해 피부 건강 개선에 더 큰 무게를 두는 화장품도 많습니다. 나이아신아마이드는 피부의 외관과 건강을 전반적으로 개선하는 데 도움을 주는 놀라운 천연 솔루션입니다. 그럼 나이아신아마이드가 무엇이며 효능은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.

이 글에서 다룰 내용:

나이아신아마이드란 무엇인가요?
나이아신아마이드와 여드름
나이아신아마이드와 습진 및 건선
나이아신아마이드와 피부 노화 방지
결론

 

피부

 

 

 

나이아신아마이드란 무엇인가요?

 

 

나이아신아마이드는 니코틴아마이드로도 알려져 있는데 비타민B3 또는 나이아신의 한 형태입니다. 나이아신은 피부, 장, 신경계 건강에 특히 역할을 하며 전신 건강에 필요한 비타민입니다. 에너지 생성과 신진대사에 필요한 비타민이기도 합니다.

장기간의 나이아신 결핍은 건강 전반에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 나이아신 결핍은 펠라그라라는 질병을 유발할 수 있습니다. 펠라그라의 징후와 증상으로는 피부염, 피부 염증, 설사, 정신 장애가 있습니다. 정신 장애로는 착란, 우울증, 심지어 정신병 등이 있습니다. 비타민B3 보충으로 바로잡지 않으면 펠라그라는 치명적일 수 있습니다.

나이아신은 나이아신아마이드로 전환될 수 있습니다. 이러한 전환은 나이아신에서 나이아신아미드를 대사 할 때 체내에서 일어납니다. 나이아신은 녹색 채소, 소고기, 닭고기를 통해 섭취할 수 있습니다. 또한 간에서 아미노산 트립토판을 통해 만들어지기도 하고 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 나이아신이 체내에 들어가면 장에서 나이아신아마이드로 전환될 수 있습니다.

그런 다음 나이아신아마이드는 니코틴아마이드 아데닌 디뉴클레오티드(NAD)라는 분자의 구성 요소가 될 수 있습니다. NAD는 신체의 모든 세포에 존재하는 보조효소이며 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다.

나이아신의 효능으로는 펠라그라를 예방하는 힘, 에너지 생성에 미치는 영향, 심지어 콜레스테롤을 낮출 수 있는 잠재력을 주로 꼽지만, 나이아신아마이드는 다른 측면, 즉 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 효능으로 알려져 있습니다.

나이아신을 고용량 섭취하면 피부 홍조 및 가려움증이 일어날 수 있지만 나이아신아마이드는 이러한 불편한 부작용과 관련이 없습니다. 나이아신아마이드는 화장품의 성분으로 이상적인 역할을 합니다. 나이아신아마이드는 잠재적으로 유익한 효과를 발휘하며 상대적으로 불편한 부작용이 적기 때문에 많은 피부 화장품의 성분으로 자주 쓰입니다. 연구에 따르면 나이아신아마이드는 여드름 감소, 습진 및 건선 개선, 피부 노화 방지 등 피부에 놀라운 효능을 발휘할 수 있습니다.

 

1. 여드름

 

 

연구에 따르면 여드름을 일으키는 가장 큰 원인 중 하나는 세균 같은 미생물입니다. 프로피오니박테리움 아크네스(Propionibacterium acnes) 같은 세균은 피지 증가, 면포 형성, 염증 증가를 통해 여드름을 유발할 수 있습니다.  피지는 피부에서 생성되는 유분성 물질입니다. 피지는 피부 보습에 도움을 주는 역할을 하지만 과도하게 생성되면 여드름 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 

 

나이아신아마이드의 국소 도포가 여드름 병변을 비롯해 흔히 비듬으로 알려진 지루성 피부염을 줄이는 효과 측면에서 에리트로마이신과 클린다마이신 등의 국소 항생제에 견줄 만한 것으로 밝혀졌습니다.  나이아신아마이드는 여드름뿐만 아니라, 습진과 건선 등 다른 피부 질환에도 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 습진 및 건선

 

 

습진은 피부가 건조하고 가렵고 갈라지고 두꺼워지는 만성 피부 질환입니다. 습진은 종종 병변 부위가 융기되어 발진을 보이고, 피부가 올라오고 벗겨지는 증상을 유발합니다. 습진은 다양한 신체 부위에 나타날 수 있지만 일반적으로 무릎 뒤나 팔꿈치 안쪽과 같은 부위에 영향을 미칩니다. 건선도 피부 질환인데, 건조하고 융기되고 가려운 피부, 부분적으로 비늘 모양의 피부를 유발합니다. 이 병변은 보통 두피나 무릎, 팔꿈치에 발현합니다. 습진과 건선은 모두 염증 증가와 연관이 있습니다.

나이아신아마이드의 국소 제형이 습진에 미치는 효과를 알아보는 한 동물 연구에서는 피부의 최외층을 형성하는 세포인 성숙한 각질 세포를 비롯해 염증이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 습진과 같은 질환에서는 이러한 세포가 정상보다 빨리 복제되어 피부가 두꺼워지고 가려움증을 유발합니다. 습진 및 건선 같은 피부 질환의 개선에 도움을 주는 것 외에, 나이아신아마이드는 피부 노화 방지에도 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 피부 노화 방지

 

 

연구에 따르면 나이아신아마이드는 자외선으로부터 보호해 줄 수도 있습니다. 이로써 피부의 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.  나이아신아마이드는 피부 세포 내 아데노신삼인산 수치를 유지하고 디옥시리보핵산 복구를 지원하여 자외선으로부터 피부를 보호합니다.

나이아신아마이드는 자외선으로 인한 면역 기능 억제를 예방하여 전암성 피부 병변의 발병을 막을 수도 있습니다. 또한 나이아신아마이드는 잠재적으로 피부 전반의 외관을 개선하는 역할을 하며, 국소 도포가 잔주름, 주름, 피부결, 피부 윤택을 좋게 하는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 피부 탄력도 크게 개선된 것으로 밝혀졌습니다.

연구에 따르면 나이아신아마이드는 피부의 활성산소 손상과 염증을 낮춰 피부 노화를 줄이는 데 도움이 됩니다. 나이아신아마이드는 멜라닌을 생성하는 소기관인 멜라닌소체나 눈과 피부의 색을 생성하는 색소가 피부 세포로 이동하지 못하도록 하여 과다색소침착의 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

결론

 

나이아신아마이드는 유연하고 매끄럽고 빛나고 아름다운 피부가 되도록 하여 피부의 건강과 수명을 개선해 줄 수 있는 놀라운 보충제입니다. 여드름을 줄이고 건성 염증 피부 질환을 개선하여 피부의 외관을 좋게 해 줄 수 있을 뿐만 아니라 햇빛으로 인한 피부 손상으로부터 보호하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 간단히 말해, 나이아신아마이드는 어떤 스킨케어 건강 루틴에 포함시켜도 평생 건강하고 화사한 피부를 관리해 나갈 수 있는 자연적이고 유익한 수단일 수 있습니다.

 

 

 

 

통합자연치유협회

세종자연의학연구소

 

2023.08.14