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'비타민 미네랄 지방' 태그의 글 목록
[건강 정보] 땅콩이 건강에 좋은 이유와 효능 - 심혈관. 당뇨병. 황산화 효과
땅콩이 건강에 좋은 이유 소개 땅콩은 견과류의 일종으로, 단백질, 지방, 탄수화물, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며. 이러한 영양소들은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 땅콩은 예부터 자주 접해 왔으며, 견과류 섭취로 많이 즐겨 왔습니다. 오늘은 땅콩이 건강에 매우 좋다고 하여 땅콩에 대해 알아보려고 합니다. 이글 순서 땅콩의 성분 땅콩의 효능 심혈과 건강증진 당뇨병 예방 및 개선 황산화 효과 기타 건강상 이점 1. 땅콩의 성분이 무엇이 있을까요? 땅콩은 단백질, 지방, 탄수화물, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 1) 단백질 땅콩은 단백질이 풍부한 식품입니다. 땅콩 100g에는 단백질이 약 25g 함유되어 있는데, 이는 ..
2024. 1. 20.
