반응형 장 건강4 [건강 정원] 건강과 웰빙에 도움이 되는 효소의 효능은? 건강과 웰빙에 도움이 되는 효소의 강력한 효능 소개 효소는 생명 유지에 필수적인 물질입니다. 이 단백질은 장 건강 유지부터 체내 독소 제거까지 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 합니다. 효소는 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요한데, 연구에 따르면 영양소 흡수 지원, 염증 감소 등 다양한 건강 효능을 제공합니다. 글 순서: 효소란 무엇인가요? 효소의 역할은 무엇인가요? 효소의 종류 1. 효소는 흡수 개선에 도움이 될 수 있습니다 2. 효소는 기능성 위장관 장애에 도움이 될 수 있습니다 3. 효소는 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다 4. 효소는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 결론 1. 효소란 무엇인가요? 효소는 신체에서 필수적인 생화학 반응이 일어나도록 도움을 주는 특별한 유형의 단백질입니다. .. 2023. 9. 2. [건강 정원] 민들레 뿌리의 효능과 건강 혜택 민들레 뿌리의 효능과 건강 혜택 소개 민들레인 Taraxacum officianale 타락사컴 오피시네일(Taraxacum officinale)은 일반적으로 통제하기 어렵고 성가신 외래종 식물로 인식되고 있지만 실제로는 소화 개선부터 건선 증상 완화에 이르기까지 놀라운 건강 혜택이 있습니다. 밝은 노란색의 꽃이 폭신한 씨앗으로 변하는 민들레는 아이들이 소원을 비는 귀여운 식물이면서도 잔디밭 관리에서는 악몽과도 같은 식물입니다. 다 자란 민들레 식물은 키도 크고 줄기도 두꺼워 쉽게 제거하기도 어렵기 때문입니다. 민들레가 한 번 자라기 시작하면 바람을 통해 씨앗을 퍼뜨리면서 계절마다 번식하여 정원과 잔디밭, 들판, 골프장, 포장도로의 갈라진 틈 등 모든 곳에서 강한 번식력으로 자라기 시작합니다. 글 순서 민.. 2023. 8. 13. [건강 정원] 장 건강 증진의 중요성 - 장 힐링 6 단계 전략 장 건강 증진의 중요성 - 장 힐링 6 단계 전략 소개 여러분은 자신이 섭취하는 음식의 중요성과 이러한 음식이 여러분의 신체에 미치는 영향에 대해 잘 알고 계실 것입니다. 하지만, 여러분이 잘 알지 못할 수도 있는 것은 이러한 음식이 인체에서 소화되는 과정입니다. 소화 과정이 중요한 이유는 단순히 섭취한 음식이 잘게 분해되는 것이 아니라 여기에서 나온 영양소가 인체에 흡수되는 과정이기 때문입니다. 이러한 과정은 종종 간과하기 쉽습니다. 하지만, 다양한 분야의 연구 결과, 이 과정은 새는 장 증후군(Leaky Gut), 위산 역류(Acid Reflux), 과민성 대장 증후군(IBS), 크론병(Crohn's disease)와 같은 다양한 소화기 질환의 촉매제가 됨을 보여주고 있습니다. 1. 소화 효소란 무엇.. 2023. 8. 10. [건강 정원] 콤부차 - 장 건강을 위한 프로바이오틱스 음료 콤부차: 장 건강을 위한 프로바이오틱스 음료 소개 요즘 콤부차에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 저는 콤부차로 장의 불편함을 해소하였기에 콤부차가 어떻게 건강에 좋은 것인지 그리고 콤부차 마시게 되면 주의할 점이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 콤부차란 ? 콤부차는 수년 동안 인기를 얻고 있는 발효차 음료입니다. 대부분의 식료품점에서 다양한 맛의 콤부차를 병 단위로 구매할 수 있으며, 집에서 직접 만들 수도 있습니다. 콤부차는 상큼한 신맛 외에도 건강에 유익한 음료이며, 프로바이오틱스와 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 콤부차는 세균과 효모로 이루어진 배양체인 스코비(SCOBY)로 만드는데 스코비는 식초 발효 과정의 '초모'와 유사한 역할을 합니다. 끓인 홍차나 녹차에 설탕과 함께 스코비를 첨가하면 .. 2023. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
