반응형 피부 영양소1 [건강 정원] 10대 피부 건강에 좋은 5가지 필수 영양소 10대 피부 건강에 좋은 5가지 필수 영양소 소개 요즘 온난화 현상으로 장마철 이후 쏟아지는 불볕더위에 피부가 많이 손상되고 잡티 기미 등 많이 생겨 피부가 거칠어져 스트레스의 연속이 될 것입니다. 그래서 올바른 유형의 지방을 섭취하는 것이 매우 중요하며, 피부 건강을 돕는 5가지 보충제가 우리 피부 건강을 돕고 있습니다. 대부분의 10대는 식사를 그다지 중요하게 생각하지 않습니다. 하지만 청소년기에는 호르몬 분비가 왕성해지고 빠른 성장으로 인해 신체에 많은 스트레스가 가해지는 등 다양한 이유 때문에 균형 잡힌 영양소 섭취가 중요합니다. 여드름을 예로 들어 보겠습니다. 식단이 여드름에 직접적인 영향을 미친다는 이론은 논란이 많지만 적절한 영양소 공급이 피부 건강에 좋다는 것은 누구나 인정하는 사실입니다... 2023. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
