페이지 헤드입니다다 google.com, pub-2011346577832417, DIRECT, f08c47fec0942fa0 'iherb' 태그의 글 목록 (3 Page)

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[건강 정원] 코큐텐의 다양한 효능 코큐텐의 다양한 효능 소개 심장 건강, 에너지, 항산화제 수치를 증진하는 등 전반적인 건강에 도움이 되는 탁월한 보충제인 코큐텐의 효능을 살펴봅니다. 이 글에서 다룰 내용: 코큐텐이란? 코큐텐은 어떤 경우에 도움이 될까요? 코큐텐의 9가지 효능 코큐텐은 왜 심장 건강에 중요할까요? 코큐텐 제품 형태 및 권장 용량 부작용, 약물 상호작용 1. 코큐텐이란? 코큐텐은 분열, 이동, 수축 등 모든 세포 기능에 필요한 에너지를 생성하는 세포 소기관인 미토콘드리아의 필수 구성 요소입니다. 코큐텐은 모든 체내 과정에 필요한 세포 에너지의 '화학적 통화(Chemical currency)'인 아데노신삼인산(ATP) 생성에 중요한 역할을 합니다. 또한 코큐텐은 세포 손상을 방지하는 중요한 항산화제이기도 합니다. 2. 코큐.. 2023. 8. 21.

[건강 정원] L-글루타민: 효능, 장 건강, 부작용 L-글루타민: 효능, 장 건강, 부작용 소개 단백질은 인간의 식단에서 빠져서는 안 되는 영양소입니다. 그리고 모든 단백질은 아미노산으로 이루어져 있습니다. 아미노산은 필수 아미노산과 비필수 아미노산으로 나눌 수 있습니다. 필수 아미노산은 체내 다른 성분으로부터 생성할 수 없기 때문에 반드시 식단을 통해 섭취해야 합니다. 비필수 아미노산은 체내 다른 영양 성분으로부터 생성할 수 있습니다. L-글루타민은 식품에 존재하는 비필수 아미노산으로 단백질의 구성 요소 중 하나입니다. 하지만 신체가 스트레스를 많이 받는 일부 상황에서는 체내에서 글루타민이 충분히 생성되지 못해 필수 아미노산이 될 수 있습니다. 이러한 상황에서는 L-글루타민을 '조건부 필수 아미노산'으로 간주합니다. L-글루타민은 인체에서 가장 풍부하게.. 2023. 8. 17.

[건강 정원] 피부 건강에 강력한 나이아신아마이드 : 노화. 여드름.습진 등 피부 건강에 강력한 나아아신아마이드 : 노화. 여드름. 습진 등 소개 누구나 아름답고 건강하고 젊은 피부를 원합니다. 안타깝게도 노화 현상을 비롯해 햇빛 손상과 같은 환경적 요인으로 인해 유연하고 탄력 있는 피부를 유지하는 일이 점점 어려워지고 있습니다. 손상된 피부를 숨기거나 감추는 데 초점을 맞춘 화장품이 많지만, 나이아신아마이드를 활용해 피부 건강 개선에 더 큰 무게를 두는 화장품도 많습니다. 나이아신아마이드는 피부의 외관과 건강을 전반적으로 개선하는 데 도움을 주는 놀라운 천연 솔루션입니다. 그럼 나이아신아마이드가 무엇이며 효능은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 이 글에서 다룰 내용: 나이아신아마이드란 무엇인가요? 나이아신아마이드와 여드름 나이아신아마이드와 습진 및 건선 나이아신아마이드와 피부 .. 2023. 8. 14.

[건강 정원] 민들레 뿌리의 효능과 건강 혜택 민들레 뿌리의 효능과 건강 혜택 소개 민들레인 Taraxacum officianale 타락사컴 오피시네일(Taraxacum officinale)은 일반적으로 통제하기 어렵고 성가신 외래종 식물로 인식되고 있지만 실제로는 소화 개선부터 건선 증상 완화에 이르기까지 놀라운 건강 혜택이 있습니다. 밝은 노란색의 꽃이 폭신한 씨앗으로 변하는 민들레는 아이들이 소원을 비는 귀여운 식물이면서도 잔디밭 관리에서는 악몽과도 같은 식물입니다. 다 자란 민들레 식물은 키도 크고 줄기도 두꺼워 쉽게 제거하기도 어렵기 때문입니다. 민들레가 한 번 자라기 시작하면 바람을 통해 씨앗을 퍼뜨리면서 계절마다 번식하여 정원과 잔디밭, 들판, 골프장, 포장도로의 갈라진 틈 등 모든 곳에서 강한 번식력으로 자라기 시작합니다. 글 순서 민.. 2023. 8. 13.

[건강 정원] 장 건강 증진의 중요성 - 장 힐링 6 단계 전략 장 건강 증진의 중요성 - 장 힐링 6 단계 전략 소개 여러분은 자신이 섭취하는 음식의 중요성과 이러한 음식이 여러분의 신체에 미치는 영향에 대해 잘 알고 계실 것입니다. 하지만, 여러분이 잘 알지 못할 수도 있는 것은 이러한 음식이 인체에서 소화되는 과정입니다. 소화 과정이 중요한 이유는 단순히 섭취한 음식이 잘게 분해되는 것이 아니라 여기에서 나온 영양소가 인체에 흡수되는 과정이기 때문입니다. 이러한 과정은 종종 간과하기 쉽습니다. 하지만, 다양한 분야의 연구 결과, 이 과정은 새는 장 증후군(Leaky Gut), 위산 역류(Acid Reflux), 과민성 대장 증후군(IBS), 크론병(Crohn's disease)와 같은 다양한 소화기 질환의 촉매제가 됨을 보여주고 있습니다. 1. 소화 효소란 무엇.. 2023. 8. 10.

[건강 정원] 마그네슘 보충제의 효능과 결핍 증상,섭취 용량 마그네슘의 효능과 결핍 증상 소개 마그네슘은 제가 가장 좋아하는 미네랄 중 하나입니다. 저는 근육 경련, 편두통, 긴장성 두통, 심계 항진, 과민성 방광, 변비 등 여러 흔한 질환을 겪는 환자들에게 마그네슘을 꾸준히 권장합니다. 이러한 질환으로 고통받는 사람들은 일반적으로 마그네슘이 부족합니다. 저는 편두통, 근육 경련, 변비, 어지러움증 등으로 힘들어 했었지만, 마그네슘과 비타민D 보충제를 섭취하고 부터는 편두통과 어지러움증이 사라지는 효과를 보았습니다. 마그네슘이 어떤 영양 보충제보다 많은 사람들에게 도움이 되는 것은 사실입니다. 마그네슘에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 글 순서: 몸에 마그네슘이 필요한 이유는 무엇인가요? 약물이 마그네슘을 고갈시킬 수 있나요? 마그네슘 결핍의 일반적인 원인 마그네슘.. 2023. 8. 4.

[건강 정원] 여성 건강- 임산부용 비타민 고르는 최고의 방법 임산부용 비타민을 고르는 최고의 방법 태아가 자라는 동안 임산부는 수많은 선택의 순간을 헤쳐 나가야 하는 어려움을 겪습니다. 하지만 임산부용 비타민을 고르는 일은 스트레스를 받지 않고 쉽게 해결할 수 있습니다. 임산부용 보충제는 건강한 임신에 중요한 생화학적 과정을 돕는 필수 영양소를 공급합니다. 이 글에서는 주요 영양소, 권장 용량, 특정 임신 단계별로 고려해야 할 사항을 설명하고 최고의 임산부용 보충제를 고르는 방법을 안내합니다. 글 내용: 임산부의 특별한 영양 요구 임산부용 보충제에 함유된 주요 영양소 엽산 철분 칼슘과 비타민D 오메가 3 지방산 요오드 비타민B12 기타 주요 영양소 임산부용 보충제 섭취를 시작해야 하는 시기와 권장 용량 임신 단계에 따라 변화하는 영양 요구 고품질 임산부용 보충제를.. 2023. 8. 3.

[건강 정원] 글루타치온은 왜 면역력에 중요할가? 글루타치온은 왜 면역력에 중요할까? 글루타치온은 면역 체계를 강화하고, 노화를 늦추는 데 도움이 되는 중요한 영양소입니다. 글루타치온이 풍부한 음식을 섭취하고, 글루타이온 보충제를 복용함으로써 건강을 유지할 수 있습니다. 글루타치온은 인체에 면역력을 담당하는 영양소 입니다. 면역력은 건강 관리에 많은 영향력을 미치므로 매우 중요한 영양소 입니다. 우리 인체에 글루타치온이 어떻게 작용하는지 알아보도록 하겠습니다. 글 순서: 1. 글루타치온(Glutathione)이란? 2. 글루타치온은 무슨 역할을 하나요? 3. 글루타치온의 5가지 혜택 4. 체내 글루타치온 수치가 낮으면 어떻게 되나요? 5. 글루타치온은 면역계에 어떤 역할을 하나요? 5.어떤 식품과 보충제로 글루타치온 수치를 높일 수 있나요? 7. 글루타.. 2023. 8. 2.

[건강 정원] 비터 멜론(여주)의 효능과 영양소 비터 멜론(여주)의 효능과 영양소 소개 저의 남편은 수년을 당뇨약을 먹고 있었지만 회복될 기미가 보이지 않았습니다. 그래서 당뇨에 좋다던 여주 말린 것을 다려서 매번 병에 넣어 회사에 출근하곤 했었지요. 그래서 그런지 당뇨 수치가 정상 가까이 내려오게 되어 여주가 참으로 당뇨를 다스리는데 놀라운 효과가 있음을 깨닫고, 비터 멜론(여주)의 효능에 대해 알리고자 글을 쓰려합니다. 지금부터 연구로 입증된 비터 멜론의 6가지 효능을 소개하고 비터 멜론이 어떻게 건강과 웰빙을 개선하는지 살펴보겠습니다. 당뇨로 고생하시는 분 끝까지 읽으시고 당뇨 관리 철저히 하셔서 당뇨와 이별하시길 바랍니다. 이야기 순서는? 비터 멜론의 혈당 감소 효능 비터 멜론의 콜레스테롤 수치 감소 효능 비터 멜론의 소화 개선 효능 비터 멜론.. 2023. 7. 26.

[건강 정원] 운동 능력 향상에 마그네슘의 역활 소개 마그네슘 드시고 계십니까? 마그네슘 인체에 어떤 영향을 미치는지 아시고 계십니까? 저는 한동안 이유 없이 현기증과 메스꺼움 구토 불면증 등의 증세로 허약함으로 힘들어했던 적이 있었습니다. 병원에 가서 검사를 해봐도 아무 이유를 찾지 못했습니다. 그러던 중 불면증에는 마그네슘이 좋다고 하여 챙겨 먹기 시작했더니 불면증, 멀미, 구토, 현기증도 사라졌으며 기력도 찾았으며, 운동도 열심히 하고 있죠. 그래서 영양제라곤 먹는 것이 없었기에 제게 필요한 영양제를 모두 챙겨 먹기 시작했습니다. 우리 몸의 나이가 들어 갈수록 영양이 빠져나가기 때문에 영양제를 보충해야 하며, 영양제의 중요성을 체험을 통해 깨닫습니다. 그래서 우리 몸에 꼭 필수 영양소 미네랄인 마그네슘의 잠재적인 이점과 마그네슘 보충이 라이프스타.. 2023. 7. 26.

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